『旅する未来BAR』

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[実践編]９日目
未来の自分へ運動を始め姿勢を変える

あなたが憧れる人についてリサーチしてみて下さい。
その人は、どのくらい運動していますか？

私がこのような人に成りたいと憧れを持った人物は、
共通して、毎朝水泳をしているか、
ランニングをしていました。

または、ジムにも定期的に通っていました。

その理由は、単なる健康維持だけではありませんでした。

毎日運動することによって、
「私は、これを毎日続けている！」という
自信が生まれると言うのです。

そして、その自信は、
大きな障害に打ち当たり、
時に挫折しそうな状況に追い込まれても、
なんとか立ち上がって、
障害に立ち向かう気力を生むというのです。

あなたは、現在、なんらかの運動をしていますか？

では、理想のライフスタイルを送っている、
未来のあなたはどうですか？

健康的で、エネルギッシュで、
体型も均整がとれていて、
スポーツなども楽しんでいる、
あなた自身の姿がイメージできませんか？

もし、そうであるとしたら、
今日から、運動をはじめませんか？

最近、積極的な取組みにより発展している企業の
オーナー達のライフスタイルを聞くと、
ボクシングや空手を初めている方が多いと感じています。

私の推測では、
変化の激しい時代の中で、
潜在的にもっている防衛本能から身を守る準備の
必要性を感じているのではないだろうかと考えています。

私も、格闘技に興味を持っていた時期があります。

大学時代は体育会系の少林寺拳法部に所属していました。
３年生の時は、副将もしていました。
これは、もとから格闘技が得意だったからではなく、
その逆で、精神的にも肉体的にも弱い自分自身を
変えたかったからです。

強さへの憧れから武道を始めました。
その後、大学４年生の時から、空手をはじめ、
流派は変わりましたが、十数年続けました。

３５歳の時にグローブ空手の試合に出た時、
毎日、
もの凄いハードなトレーニングをしていました。

それは、不安を消し去るためでした。

なぜなら、フルコンタクトの試合に出る事は、
大げさかもしれませんが、
最悪の場合、病院送りか、命までも・・・と
不安を感じていたのです。

今、振り返ると、その不安定間の中にいるから、
ハードなトレーニングを自分に課すことが
できたのだと思います。

そのような心理を振り返ると、
何らかの結果を出している人達の多くが
運動を定期的に行なっているのは、
何かに挑戦する時に伴う不安感を、
運動することによって
コントロールしているのではと思えてきます。

私の上海のメンターのロッキー・リャンも
毎日運動する効果と重要性を繰り返し伝えています。

例えば、必ず毎日ランニングを続けているだけでも、
周りの人の見る目が変わると言うのです。
そして、その人の発言は、影響力があるというのです。
仮に、毎日、１０回の腹筋ローラーを続けるだけでも、
毎日続けているということが、
もの凄くセルフイメージを高める効果があるといいます。

あなたの現在のライフスタイルに、
定期的な運動を取り入れることによって、
健康的に体力がつくだけなく、
心理面の効果など、
二次的、三次的な効果が生まれるとしたら、
日々の運動を取り入れない理由はないと思いませんか？

今日から、何か初めてみませんか？

私は、「自由」なライフスタイルを生きることは、
不安定感も伴うと感じています。

仕事するかしないかを自分で決める「自由」
収入も自分で決める「自由」
どこに行くかも自分で決める「自由」
何をするかも自分で決める「自由」
「自由」には不安定感が伴います。

その不安定感をコントロールし、
これから直面する障害に対して
機動力を持って対応するためにも、
日々の運動をライフワークに組み込むことは
重要だと感じています。

最近、私は、猫背とO脚を直し、
姿勢を改善するトレーニングを受けていますが、
姿勢が変わると疲れにくくなることを体感しました。

また、姿勢が変わると、
呼吸も変わり、声の質も変わってくるのです。

姿勢を維持する筋肉は、
通常の筋肉トレーニングと異なるので、
専門的なトレーナーのアドバイスが必要ですが、
取り入れると、
日常のパフォーマンスレベルが上がってくるので、
とてもお薦めです。

私の友人のエグゼクティブ達も通っています。

また、運動している時に音楽を聞き、
その音楽に、
トレーニングしている時の体の状態を
アンカーリングしておくのも良いでしょう。

なぜなら、その音楽を聞くと、
全身が活動する状態になるようにスイッチが入るからです。

先ずは、運動をしてみましょう。

朝起きて、軽い運動からスタートすると、
体の状態が変わり、感情が変わることに、
すぐ気づくはずです。

そして、素敵な一日のスタートをきれるのを、
体感できるはずです。

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私は、４年前、
中国のトップレベルのセミナー会社
Magic Your Life社の特別会員に、
日本最初の“Forboss”メンバーとなり、
上海で３年間、
世界中から来る世界トップレベルのメンターから
直接学びました。

それがあったので、
３年前に家族で上海に移住し、
最大限に学ぶことを意識してきました。

その経験の中で、私は、
人生を変える最大の秘密は、
セルフイメージを変えることだと悟ったのです。

そして、その方法も学びました。

その方法として、
最も、影響を与えてくれたのは、
Magic Your Life社を上海で立ち上げ、
短期間で急成長させた、上海のメンター
ロッキー・リャンです。

彼は、
「上海で５万人のセミナーを実現する！」と繰り返し、
夢を語っていました。

また、彼は、
「自分の人生を映画にする！」と繰り返し、
夢を語っていました。

私は、そのプロセスを見て来たので、わかるのですが、
ロッキーは、自分の周囲にいる人物からも、
「そんな夢は叶わない！」
「何を言っているのかわかっているのか？」と
言われていました。

確かに、私もその当時、
５万人のセミナーを実施することは、
不可能だと思っていました。

なぜなら、中国政府が、
沢山の人を集めて講演することを制限していて、
５万人も集めることを禁止していたからです。

その当時、
「ロッキーは、公安からマークされている。」という噂まで、
聞いたことがありました。

そのような状況の中で、
近くにいる仲間達が離れて行く様子も見て知っています。

ところが、ロッキーは、
その「不可能！」と言われたことを
実現して見せたのです。

それには、正直、私も驚かされました。
「本当に、ロッキーは実現して見せた！」と、
驚嘆しました。

では、なぜ、ロッキーはそのような不可能とも思えることを、
次々と実現することができるのでしょうか？

その秘密はなんでしょうか？

その秘密を、
当初、ロッキーは信頼するビジネスパートナーの
アルバート・シーにも数年間秘密にしていたと言います。

それに対して、
アルバートは、
『なぜ、ロッキーは、
短期間に急激に成長することが出来るのか？」
と不思議に感じていたそうです。

ある日、
ロッキーは、アルバートにその秘密を打ち明けました。

ところが、今度は、
アルバートは半信半疑でその秘密を活用しようと
しなかったのです。

その後、ロッキーは、
アルバートを説得しようと４年間かけましたが、
アルバートは取り組みませんでした。

そこで、ロッキーは、
彼のために、その秘密のものを作ってあげたのです。

すると、それを貰って、
活用し始めたアルバートにも、
明らかに効果が出て来たのです。

では、ロッキーが数年間、
ビジネス・パートナーにも秘密にしていた

その秘密とはなんでしょうか？

それが、潜在意識CDなのです。

「なんだ。CDか。」と
拍子抜けした方もいるのでは無いでしょうか。

ところが、この効果が凄いのです。

これは、自分の声で、
自分自身を励まし、
目標を実現しているストーリーを吹き込んだものです。
それを、朝起きた時と夜寝る前に聞くのです。

私は過去に、
コーチングのスキルを学び、
セルフイメージを書き換えるインカンテーションを
実践してきたので、
インカンテーションの効果を知っています。

インカンテーションとは、
理想の自分自身をイメージして、
自信に満ちている時の立ち方で、
自身の状態を最高潮に持って行き、
力強く「私は、○○○な○○だ！」と宣言し、
握り拳をつくって、力強く、「YES!」と叫び、
セルフイメージを“視覚”　“聴覚”　“体感覚”を伴って
書き換える方法です。

これを毎日行うと、
セルフイメージが高まり、
実際に望む結果を得る事ができるのです。

このインカンテーションの効果が絶大であることは
体験して知っていたのですが、
ロッキーから潜在意識CDの秘密を教えて貰った時は、
正直言うと、それ以上の効果があるとは半信半疑でした。

インカンテーションと同等の効果があるとは思いましたが、
それを越える効果があるとは思っていなかったのです。

ところが、催眠により、
もの凄い潜在能力を開花させた事例などを学ぶうちに、
その方法がとても理にかなっていることを知ったのです。

そこで、類催眠への導入の手法を専門家の力を借りて、
自分でも作って試してみました。

すると、確実に自分自身にも効果が出て来たのです。

さらに、その方法を自分以外の人にも実践してもらったところ、
取り組んだ方にも、
確実に効果が出て来たのです。

中には、信じられないような不思議な
“引き寄せ”が起こった事例などが報告されてきました。
その経験からこの潜在意識CDの素晴しい効果を
確信しました。

そして、その方法を周りの人達に紹介して行きました。

ところが、
この音声の作り方を紹介しても、
実際に行う人は、やはり限られてしまいます。

多くの人は実行しないのです。

そこで、今度は、実行できない理由をリサーチして行くと、
どのような文章にしたらよいかが分からないというのが
ほとんどでした。

ならば、文章を事前に用意しておき、
重要な部分のみ、本人とカウンセリングして内容を決め、
録音するところまで、
一緒に行ってしまえば良いと考えたのです。

それも、特別な空間で、
すでに状態が最高潮になっている場を選べば、
さらに効果が増すと考えたのです。

そして、実際にその企画を実行しました。

それが、２０１３年の４月に実施した
アジア最大の豪華客船の企画です。

そこでは、参加者全員の潜在意識音声を約１４分程度録音し、
リラックスできる音楽と映像付きでDVDにしました。

そして、イベントが終わったあとも、
その音源を、毎日、朝と夜に聞いてもらうようにしたのです。

すると、まだ、３ヶ月しか経っていませんが、
すでに驚くようなことが起きて来ています。

※詳しくは、体験談を最後に載せましたので、
参考にして頂ければと思います。

では、早速、あなたも、
その潜在意識CDを作ってみませんか！

別にCDである必要はありません。
iPhoneなどのボイスメモや
ICレコーダーに録音してもOKです。

すでに、ワーク１で夢を明確にして、
「私は、○○です。」と明確な理想の自己イメージを
言葉にしていると思います。

この言葉を使います。

本当は、実際にカウンセリングと
コーチングを行いながら、明確にした方が、
あなたの本当の願望を引き出したり、
あなたの才能を発見したりできると思いますが、
ここでは、セルフコーチングで、進めて行きましょう。

次に、ワーク２で書いた、
理想の１日の文章をもとに、目標が達成されて、
未来の理想のライフスタイルを送っている様子を
文章にします。

その内容を、
自分自身に語りかけ、勇気を与え、
エネルギーを高めるような音声にしてゆくのです。

最初は、短いものでも良いと思います。
それを、大好きな音楽をかけながら、録音してみて下さい。

できれば、類催眠への導入も行えるようにすると、
より効果的なのですが、
これには、それなりの知識が必要になるので、
興味があれば、
自己催眠の本などを参考にされると良いでしょう。

難しいと思った場合は、
ワーク２で書いた理想の１日の文章を読むだけでも
効果があります。

あとは、その音声を、朝と夜に聞くだけです。

「それをやったら、確かに効果があるだろう」と思うだけではダメです！

実際に録音して、毎日、聞くことが最も重要です。

そして、
その時間を確保するライフスタイルを確立することが
重要です。

偉大なる成功を実現した人は、
朝と夜に瞑想したり、
自分自身の人生をより良くするための時間を確保しています。

録音した音声を聞く習慣を身につけることで、
その成功者のライフスタイルを取り入れてみましょう。

それにより、
あなたのセルフイメージが高まり、
簡単に折れない強い意思が育ってきます。

そして、不思議なことに、
実際に必要なことが自然に行動できるようになってきます。

あとは、驚くような人生の変化が起こってくることを
楽しみにして下さい。

試しに、１週間程度、
毎日行った時、第１日目に書いた、
３つの目標を振り返ってみて下さい。

もしかしたら、
その目標の基準が低いと感じるように
なっているかもしれません。

セルフイメージが高まると、
目標設定が自然と高まってきます。
そして、その高い目標が達成できると
信じれるようになってくるのです。

できると信じれる基準も高くなってくると、
それが、実際に得られる結果にも影響してきます。

あなたも、騙されたと思って、
いちど試してみて下さい。

自分自身の人生の変化に驚くはずです。

ちなみに、体験者のひとりを紹介します。

船の上で、セルフイメージを高め、
ファーストCD発表記念リサイタルを実施する人物がいます。
↓↓↓
http://kokucheese.com/event/index/107237/

私は、もちろん、会場に行きます！

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[実践編]８日目　
未来の自分へセルフイメージを高める

「全然、努力していないのに上手く行きました！」と
言う人と、

「一生懸命、努力しているのに上手く行かない！」と
言う人がいます。

そして、上手く行く人に、
「どうしたら上手く行きますか？」と質問すると、
「頑張らないこと！」と
アドバイスしてくれることがあります。

この答えには、
真理も隠されているのですが、
多くの方は誤解しています。

例えば、「頑張らない！」ことは、
「行動しないこと！」と思っている場合です。

実際に、客観的に観察してみて下さい。

「全然、努力していないのに上手く行きました！」と
言う人の行動量を・・・

どれだけ普通の人と比べて、
正しい選択をして、
必要なことを実際に行動しているかが分かります。

では、逆に、
「一生懸命、努力しているのに上手く行かない！」と
言う人の実際に行っている行動を、
どれだけ間違った選択をして、
必要な行動を取っていないかがわかります。

もしかしたら、
全く行動していないとも言えます。

そして、一生懸命に何をしているかと言うと・・・
「悩んでいる！」状態だったりします。

「働かないで、年収○億円！」と言う人がいます。
そして、実際にそのように収入がある人がいます。

では、本当にその人物は働いていないでしょうか？

その人物の行動を実際に観察すれば、
その人物がどれだけ貪欲に学んでいるか、
どれだけ人間関係に気を使い、
信頼性を高めているかがわかります。

その行動量を考えたら、
働かないどころか、
もの凄い仕事量と本気の努力を継続しています。

ただ、楽しく仕事をしているので、
本人の意識の中では、
仕事と遊びが重なっているのかもしれません。

では、ここで、
「上手く行かない！」と言う人に、
具体的に上手く行くための行動を教えたとします。

結果は、どうなるでしょうか？

実際に行動できるでしょうか？

それを行うと実際に結果が出ると理解して、
大切であると自ら重要性を認め、
具体的な行動が何かを知っている場合です。

「当然、行動すると思うでしょ！」

ところが・・・

私の今までの経験では、行動できない方が９８％です。
一緒に見守るか、
または、手取り足取りやってもらわないと
行動できないのです。

なぜでしょうか？

ここに、自分の人生を変える最大の秘密が隠されています。

それが、

セルフイメージです。

特に、潜在意識にあるセルフイメージが最も重要です。

人は、現在の全ての状況が、
セルフイメージ通りの状況にあります。

もっと言うと、
潜在意識にある人生脚本の主人公としての
セルフイメージです。

そして、主人公役の人生を送ります。

つまり、
あなたが、今、どのような人生を送っているか。
それは、
全て潜在意識にあるセルフイメージのとおりなのです。

これからどうなるかも、
あなたの潜在意識にある人生脚本の主人公としての
セルフイメージのとおりなのです。

だから、心理的な手法を使って、
そのセルフイメージを書き換えてあげれば、
あなたの人生は変わるのです。

あなたの中にある、
あなたの人生脚本を書き換えてあげれば、
あなたのリアルな人生の成り行きも変わるのです。

では、どうやったら、
あなたの中にあるセルフイメージと
その人生脚本が変わるのでしょうか？

その強力な方法をこれから紹介します。

一つには、
外的空間と外見を変えることによって、
変えることができます。

それが、前回までのワークに含まれています。

そして、今回は、
内面から変える方法です。

これから紹介する方法は、
何人かのメンターから教わった内容をミックスして、
より強力に働くようにしています。

私は、４年前、中国のトップレベルのセミナー会社
Magic Your Life社の特別会員に、
日本最初の“Forboss”メンバーとなり、
上海で３年間、
世界中から来る世界トップレベルのメンターから
直接学びました。

それがあったので、
３年前に家族で上海に移住し、
最大限に学ぶことを意識してきました。

その経験の中で、私は、
人生を変える最大の秘密は、
セルフイメージを変えることだと悟ったのです。

そして、その方法も学びました。

つづく・・・

詳しくは次回紹介します。

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[実践編]７日目　
ワンランク上の場所へ行く

卓越した結果を出している人に会うと、
どのようにしたらそのような結果が出せるのか、
その秘訣を聞き出すようにしているのですが、
その中で、ワンランク上の場所に行くことを勧められます。
もっと言うと、「最高のものを体験しろ！」と言われます。

最高のものとなると、ハードルが高くなるので、
ワンランク上の場所に行くことから始めるのは如何でしょうか？

できることなら、
最高レベルの場所に行き、
最高のものを体験することがベストですが。

なぜなら、
ワンランク上の場所に行くと、
違いが分かるようになります。

さらには、最高レベルの場所に行き、本物を体験すると、
何が良くで、何が良くないのかがわかります。

その事を理解するのに、例を上げるなら、
日本人が海外に行くと、
サービスの違いを明らかに感じます。

「日本だったら、当たり前のサービスが、
海外だとこんな態度を取られた。」と
感じることがあります。

ですが、そのサービスをしている側の人達にとって、
日本人が基準に考えるサービスレベルを
体験したことがなければ、
どこが悪い部分なのか感覚的にわからないのです。

それに対して、
高いサービルレベルを自分自身で体験していれば、
その違いを理解するのは早いです。

また、心地よい空間とそうでない空間がありますが、
隅々まで気を配っている空間は、その違いを感じます。

人間の感覚はとても敏感で、
目を閉じていても、
壁の色を肌で感じ取っているのです。

さらには、隅々まで清掃した部屋と、
見える所だけ清掃した部屋の違いも
無意識に感じ取って反応しています。

だからこそ、
良いものを体験してみるのは、とても良いことです。

そうやって感覚を磨いて行くと・・・
“空気”の違いを感じ取ることができます。

もっと言うと・・・
“氣”のエネルギーの違いを感じ取ることができます。

すでに行ったワークにより、
髪型を変え、服装を変え、持ち物を変えたら、
今まで行けなかったワンランク上の場所に
行く事ができるようになると思います。

そして、そのような場所に行き、
雰囲気を感じてみてください。

その場の空気の違いを感じることができると思います。

そして、その場でリラックスして、
その場にいる自分が普通であると思うことです。
そして、未来の自分を体感してみるのです。

それによって、セルフイメージを高めることです。

一人で行くのが落ち着かなければ、
その場に行き慣れている人と一緒に行くと、
緊張せずにリラックスして、
雰囲気を味わうことができます。

必ずしも高級な場所に行く事が良いと言うのではなく、
ポジティブがエネルギーを感じる場所に行く事が重要です。

※高級な場所なのに、
ネガティブなエネルギーを感じる場合もあります。

特に、物語の中でも書きましたが、
「愚痴を言い合う居酒屋に行かない！」ことが大切です。

誰と行くかもポイントですが、
会話がポジティブな人といると、
エネルギーが高まります。

または、
ビジネス的な成功を達成した時などは、
自分にご褒美も込めて、
普段行けない高級なレストランへ行くのも良いでしょう。

また、時には、
グリーン車やビジネスクラスを利用してみるのも
良いと思います。

さらには、豪華スイートに宿泊してみたり、
豪華ヴィラに宿泊してみたり、
クルーザーを借り切って乗ってみたり、
豪華客船に乗ってみるのもお薦めです。

当然、そのレベルになってくると、
一人でそれを実現することは難しくなります。

だから、「旅する未来BAR」では、
その特別な空間を利用して、
さらに意味のある心理的な変化を
体験できるような企画をしています。

※ただし、浪費家になれと言う意味ではありません。
　時に贅沢をしても、
　一方で、日々の支出と収入を把握しておく金銭感覚は
　「自由」なライフスタイルをする上で、
　とても重要な要素となります。
　人は、収入が上がると、自然と支出も増えます。
　月収数百万ある人が、それ以上に使ってしまうので、
　破産してしまうケースも本当にあるのです。
　この点のファイナンシャルインテリジェンスは重要です。

また、行く場所を変えると、
つき合う人が変わってきます。

実は、この影響が、
もの凄く人生を変えるきっかけとなります。

こんな話しを聞いたことはありませんか？

「あなたのつき合っている５人の年収を平均した金額が
　あなたの年収になる！」

別の言い方をすれば、
「あなたのつき合っている５人の
　ライフスタイルの『自由』の度合いが、
　あなたのライフスタイルの『自由』の度合いになる！」

「だから、誰とつきあうかが重要だ！」と・・・

このことは、ご自分で体験すると、
その重要性を、あなたも人に伝えるようになると思います。

私も、自分自身の人生を振り返った時、
思い切って、高額なツアーに参加した時に人と出会い、
その人物達との交流から、
人生が急激に変わった経験があります。

そして、その交流から、自分自身の“波動”が変わり、
今度は、不思議なことに、
街中でも、重要な人を“引き寄せる”ようになりました。

最近では、
「必要な人には、必ず出会える！」と
信じるようになりました。

では、
新しい出会いを求めて、
ワンランク上の場所に行きましょう。

ちなみに、写真は、
今年の２月に行った場所です！

来年の２月も行く予定です。

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