[実践編]２４日目
ライフスタイルが変化したことにフォーカス
今日は、
現在のライフスタイルの変化を振り返って下さい。
初めてから、どれだけ変わったでしょうか？
毎日、ワークを実践し、
今日がスタートしてから２４日目かもしれませんし、
けっこう考えるのに時間がかかり、
週末にワークを行い、
半年かかったかもしれません。
では、どれだけライフワークが変化したかに
フォーカスして下さい。
真面目な人や、自分に厳しい人は、
変わらなかったことにフォーカスしがちですが、
変わったことや、
自分の望みの方向へ少しでも前進したことに
フォーカスして下さい。
そして、
少しでも前進していたら、自分にご褒美です！
このご褒美がとても大切です！
やる気をさらに高め、
プラスの循環を生みます。
「この程度で喜べない！」と思うと、
マイナスの循環を生み、
どんどんモチベーションがさがり、
最終的に欲しい結果が得られない状態に落ち込みます。
だからこそ、ご褒美が必要です。
以前、書いておいた、
欲しいものリストの一つを、
２４日間達成したお祝いに購入するとか、
体験したかったことや旅行先などに行くとか、
自分にご褒美をしましょう。
それにより、
あなたの理想のライフスタイルは
加速度的に進み始めます。
では、今日は、
素晴しい体験をご褒美として
自分自身にプレゼントしてみましょう。
または、いままで、
行きたかったイベントに参加申込してみましょう。
何をするかは、あなたの「自由」です。
なぜなら、
あなたは、すでに「自由」なライフスタイルに
変わっているからです。
そして、継続し、繰り返すことです。
そして、次の部分は、
お祝いをしたあとに読んで下さい。
お祝いをした後、節目をつけて、
振り返りとして、
セルフチェックをしてみて下さい。
・あなたの計画をチェックして下さい。
今日の計画は立ててありましたか？
もし、立てていないとしたら・・・
今日の行動を開始する前に、
今日の計画を立てましょう。
そして、一日の終わりに、
明日の計画を立てましょう！
計画を立てることに、
心理的な抵抗を感じたら・・・
計画を立てて実行できるセルフイメージが
出来ていないからです。
セルフイメージを高めることを
再度行なってみましょう。
どのようなセルフイメージにしたらよいか
わからなくなってきたら・・・・
あなたの『究極の夢』をもう一度、
明確にするなり、
再確認するところから始めましょう！
そして・・・
もう一度、１日目から取り組んでみて下さい。
２度目は、さらに加速して行くはずです。
そして、さらに、
次のレベルに進みたい場合は、
次回から、
その方法を紹介して行きます。
お楽しみに！
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