[実践編]１２日目
未来の自分へ使う言葉を変え始める
使う言葉を変えると、あなたの感情は変わります。
感情が変わると行動が変わり、結果が変わります。
この言葉を変えることの重要性を
知っている方は多いのですが、
意外の自分の使っている言葉が、
ネガティブになっていることに
気づかない方が多いのです。
あなたも、普段からポジティブな言葉を使っていると
思っているかもしれませんが、
時々、自分がメールした過去の文章などを
チェックしてみて下さい。
知らないうちに、
自分の可能性に制限を与えている言葉を
使っていることがあります。
私は、上海で「もう、不満は言わない」の著者
ウィル・ボウエンに家族と一緒に会いました。
そして、「人生を変えるブレスレット」を貰いました。
このブレスレットは、
２１日間不平不満を言わないで過ごすことに挑戦する
紫のブレスレットです。
不平を言ってしまったら、
右手にしていたブレスレットを左手につけかえ、
また、最初からやりなおしです。
そして、また不平を言ってしまったら、
左手から右手につけかえ、
さらに、最初からやり直しします。
そして、２１日間不平をいわないで過ごすのです。
私たち家族も、実際に挑戦してみました。
すると、最初の気付きは、
自分がどれだけ不平不満を言っていたかに気づくのです。
そしてこの挑戦をし始めると
自分の中のネガティブな思考に気づくようになり、
だんだんと不平不満を言うことが減ってきます。
また、ウィル・ボウエンは不平不満と
改善をお願いすることは違うとも教えてくれました。
改善することが出来る人に、
改善して欲しいとお願いすることは、
不平不満ではないと、
全然関係ない人に同じことを言うことは、
不平不満だと。
これは、私にとって重要な気づきでした。
この２１日間の不平不満を言わない挑戦ですが、
実際にやってみると簡単には終了しません。
それでも諦めずに、
２１日間を終了した時、
あなたの人生は確実に別のものになっているはずです。
是非、挑戦して見て下さい。
次に、「私は・・・」の後に使う言葉を
チェックしてみて下さい。
実は、その言葉が、
あなたの可能性に制限を与えている時があるからです。
例えば、
「私は、○○が苦手なのです。」
「私みたいな、ちっぽけな人間に・・・」
「私は、よくこんなミスを犯してしまうのです。」・・・など、
自分のセルフイメージを下げてしまう言葉を
繰り返していないでしょうか。
この言葉を、使えば使うほど、
繰り返せば繰り返すほど、
あなたは、あなたの無限の潜在能力に、
制限をかけていることになります。
言葉の通りのあなた自身になってゆきます。
また、普段使っている言葉が荒っぽい言葉であると、
行動も荒っぽくなります。
普段使っている言葉を丁寧にすれば、
行動も丁寧になります。
それだけ使う言葉は、
あなたの人生に影響を与えて行きます。
ならば、使う言葉をあなたの望む人生へ向かうように
変えてみるのは如何でしょうか？
すでにワークで行ったように、
理想の未来のあなた自身が使っている言葉は
どのようなものでしょうか？
それをイメージして頭の中の言葉使いを、
そして、実際に話す言葉も変えてみて下さい。
使う言葉を実際に変えて数日経った時、
あなたは、自分の人生が確実に変わり始めていることに
気づくはずです。
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