[実践編]１０日目
未来の自分へ食べ物を変え始める
もし、あなたが、
「なんとなく気持ちが乗らない！」
「なんとなく自信が湧かない！」
「すぐに飽きてしまう！」
「思うように集中できない！」
「次から次へとネガティブな気持ちが涌き上がる！」
と感じることが頻繁にあり、
これらの原因が食事にあると言ったら、
あなたは信じますか？
すべてとは言いませんが、実は、食べ物を変えると、
感情もパフォーマンスレベルも変わるのです。
自己啓発系のセミナーに興味のある人なら、
知らない人はいないともいえる。
世界No.１コーチと呼ばれるアンソニー・ロビンズも、
「ライフマスタリー」という合宿をして
“食”も一緒に変えるセミナーを行っています。
また、企業の業績が伸び悩んだ時、
社長の食事を質素に戻すと、
それだけで業績が伸び始めると、
友人のコンサルタントから教えてもらったこともあります。
私自身、ネガティブな感情が湧いてくる時、
姿勢を変え、使う言葉を変え、
頭の中で繰り返す質問を変えると、
通常は感情をコントロールすることができるのですが、
なぜか、思うように行かず、
繰り返しネガティブな感情が
涌き上がってくることがありました。
その時、サプリを飲んだら
ネガティブな感情が消えた経験があります。
その経験があるので、
何を食べるかと、望む成功を手にすることとの間には、
切っても切れない関係があると確信したのです。
さらに、ローフード研究家の秋葉睦美さんによると、
食生活を変えると、
体質改善がなされ、デトックスされて、
ダイエットや美容に抜群の効果があり、
本来の自分の輝きを手に入れることができと言います。
さらには、夢を叶えることにも繋がるとも
彼女は指摘しています。
私も彼女のアドバイスで、
ローフードではありませんが、
朝は、果物と野菜を中心にし、
昼からは焼いた肉なども食べますが、
食べる順番を果物や野菜から食べるように
心がけるようにしています。
それだけでもずいぶんと違います。
今日から、何を食べているか、意識してみて下さい。
食べているものを書き出すだけで、
ダイエット効果があったという事例があります。
これは、フォーカスが食に向き、
自然と食べる量や食べるものを考えるようになるからです。
また、食生活に関する情報についても意識を高め、
情報を集めてみて下さい。
今、私の周りにいる結果を出している人物達は、
共通して、食事生活にも気をつけています。
もっと言うと、
口から入ってくるもの、
空気にも意識を持つと良いかもしれません。
私の父親は癌で亡くなりました。
そして、数年前に、友人が癌になりました。
その時、癌が直った事例の情報を集めました。
すると、特別な治療方法ではなく、
手軽にできる方法で癌が消えた事例が
あることを知りました。
それは、次の５つです。
・食事を変える
・水を沢山のむ
・深呼吸する
・良く笑う
・癌が消えて行くイメージを繰り返す
最初の３つは、
何を体内に取り入れるかの部分です。
つまり、食生活を変えると、
不治の病と言われる癌まで消えるかもしれないのです。
そのくらい影響があるとしたら、
今日から、できるところからでかまわないので、
食生活を変えてみませんか？
すでに、どのように食生活を変えるべきか、
少なからず情報をすでに持っているはずです。
まずは、そのことから取組み、
少しずつ改善して行くことが大切です。
食生活というライフスタイルを変えると、
あなたの人生も変わりはじめます。
ポイントは
・活動するポテンシャルが高まる食事に変える！
・思考がポジティブになる食事に変える！
です。
「１００万人の体質改善に貢献する！」ローフード研究家
秋葉睦美さんに興味のある方は、
下記のホームページから問い合わせて下さい。
彼女は、ローフードに出会い、
２１キロのダイエットに成功しています。
Attiva Raw Food School URL:http://rfschool.jp/
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