第１日目のワーク
・非日常の氣の良い空間に行く、そしてリラックス！
・大好きな本を読む、
または、大好きな曲を聴き、発想を刺激する！
・欲しい結果を大量に書き出してみる！（１０１個以上）
・大量に書いた欲しい結果を眺め、共通する方向性を発見する！
・その中で、優先順位の高いものを選ぶ！
・自分の『究極の夢』を短く明確に書く！
・自分の理想の未来像をキャッチコピーにできるくらい
短く明確に書く！
・その未来像を「私は、○○です。」とセルフイメージをつくる！
少し、説明を加えます。
まずは、日常の空間から抜け出し
氣の流れの良い場所に行きます。
そして、リラックスして自分の感情を
プラスの状態にコントロールして下さい。
人は、ネガティブな感情の時に考えると、
ネガティブなことを引き寄せる考えしか出て来ません。
だから、なんらかの障害を抱えて悩んでいる場合であったら、
尚更の事、体の状態を変えたり、
良い質問をしたり、使う言葉を変えたりして、
必ず、感情をコントロールし、
または、コントロールを手放して、
リラックスして、
より良い心理状態にする必要があります。
また、非日常の空間に行く事も重要です。
これは、日常の空間の中では、
普段と同じ発想しかできないからです。
思考は、その場の空間によって、
かなり影響を受けています。
顕在意識では分からなくても、
潜在意識は空間からの影響を敏感に感じ取っています。
「“氣”持ちよい場所」に行くと、
良い発想が浮かびやすくなります。
だからこそ、氣の良い空間に行くことが重要です。
気持ちが乗らない部屋にいると、
気持ちを前向きにするのに
心理的なエネルギーを大量に使います。
このことについても後で詳しく紹介します。
次に、大好きな本を読んだり、
大好きな音楽を聞いて思考を活性化させます。
それにより、自分の状態を最高の状態にして、
大量の願望を余すことなく全て書き出します。
重要なので繰り返しますが、
必ず感情が高い状態で書く事です。
人は、ネガティブな感情のまま、
ポジティブになれるアイデアを思いつくことは
無いからです。
そして、出来るだけ沢山書く事が重要です。
沢山書くことができたら、
今度は、その願望の一つ一つを精査して
重要度を判断して行き、
自分自身の人生の方向性を明確にします。
そして、書き出した願望の中で、
最も優先順位の高いものを３つ選びだします。
そして、その３つの中から１つを選択するのです。
私は、数年前に、願望を５００個書きました。
そして、エクセルで似た願望を分類したりしながら、
優先順位をつけて行きました。
すると、最も優先順位の高いものがなんであるかを発見し、
自分でも驚きました。
なぜなら、最も優先順位が高いと自分で選んだものが
「宇宙と繋がる！」だったからです。
その当時、「宇宙と繋がる！」言っても・・・
これを目標にすると、とても抽象的になり、
何をしたら良いかわかりませんでしたが、
今から振り返ると、
私は、「宇宙と繋がる！」という願望を
満たそうと思って行動してきたと思える部分が
たしかにあります。
なぜなら、
私は、リアルなビジネス面の取組みをしていても、
その中にスピリチャルな面の探求を重要視している部分が
あったと思えるからです。
そのように、
もの凄く大量に願望を書くと、
内なる魂との対話にもなり、
自分でも気づかなかった最も求めているものが何だったのか、
新たに発見することもあります。
そして、
あなたの人生の行きたい方向性と優先順位を考えたら、
「あなたの『究極の夢』は何か？」について考えます。
それを、１行程度の文にまとめるのです。
短く、明確に言えることが大切です。
この時、気をつけて欲しいのは、
人からどのように思われたいかではなく、
自分が本当に望んでいるものをはっきりさせることです。
例えば、
「私の、『究極の夢』は、世界平和です！」と言う方がいます。
人によっては、
いろいろ考えた願望の行き着くところが
「世界平和」であり、
それに向けて、長期、中期、短期目標も設定され、
具体的なタスクも明確にあり、
今直ぐやるべき行動内容も明確な方もいます。
その場合は、
「私の、『究極の夢』は、世界平和です！」と
繰り返すことはとても効果があります。
ところが、漠然とした願望の中で、
ただ「私の、『究極の夢』は、世界平和です！」と
繰り返しても、なんの行動へも結びつかないので、
「では、今何をしたらよいのか？」
具体的な行動がわからないのです。
「世界平和」と言うと聞こえが良いですが、
自分の中で、一番ピッタリして、
ワクワクするものを、
自分自身のために選ぶことが大切です。
これも良くあるケースですが、
夢を語り始めると、
あれやこれややりたい事が沢山出て来てしまい、
話し始めたら止まらず。
そこで、「結局、何かしたいの？」と質問されると、
「・・・・？」となってしまう場合があります。
確かに、願望が沢山あることは大切なのですが、
ベクトルがいろいろな方向へ向かっている状態であると、
結局、どこへも行き着きません。
だからこそ、
それぞれの願望の共通している方向性は何かを知り、
その行きたい方向へ向かうと何処にたどり着くのか、
『究極の夢』とも言える人生の目的地を明確にしておくことが
重要になってきます。
そして「人生の羅針盤」とも言えるものを持つことです。
※ ただし、最初から完璧なものにしようとしないことです。
次に、その最も優先順位の高い願望を
実現している未来像を想像し、
その未来像をキャッチコピーにできるくらい短く
明確に書くことです。
さらに、その未来像を
「私は、○○です。」とセルフイメージにして行くのです。
私は、このことをメンターに教わった時、
次のようにして、
セルフイメージのキャッチコピーを見つけるように
アドバイスしてくれました。
３分で自己紹介する⇒１分で自己紹介する⇒８秒で自己紹介する
そして、次に、１行で書けるようにして、
最後に「私は、○○です。」と
キャッチコピーのようにするのです。
マーケティングのブランディング方法と同じで、
自分を短い文章で表現することは、とても重要なのです。
そして、どのように自分自身を定義するかも
重要になってきます。
私の友人で、子ども達を「勉強を大好きな子」にして、
子ども達の学力を急激にアップすることができる
素敵な女性がいます。
その子ども達の急激な変化に、
彼女は「子ども達に魔法をかける」ことができると
言われています。
※興味のある方はこちら
東京の世田谷区で運営している幼児教育の塾「フライングキッズ」小畑希久子先生
URL: http://www.facebook.com/kikuko.obata.1
彼女に、その秘密の一つを教わったとき、
彼女は、子ども達を呼ぶ時、
枕詞をつけて呼ぶというのです。
「○○の得意な○○ちゃん！」と言った感じです。
すると、子ども達は、
それが得意になって行くと言うのです。
この方法、コーチングの手法からも、
その絶大な効果が認められていて、
「私は、卓越した○○だ！」と繰り返すと、
本当にその通りに変化して行くのです。
だからこそ、
理想の未来を実現しているあなた自身を表現する言葉、
「私は、○○です！」という言葉を見つけ繰り返すことが、
人生を変えるとも言える絶大な効果を持つのです。
実際に、
「私は、副社長だ！」「私は、副社長だ！」と繰り返し、
副社長になった事例などもあります。
だからこそ、
「私は、○○です。」と言う言葉の効果を侮らないで下さい。
自分の理想の未来像に多くの要素を入れて、
一言で表現することができないと言う場合も
あるかもしれません。
その場合は、
芸名やニックネームやペンネームなどのようなものを利用して、
第２のライフスタイルを作り上げるのも良いかもしれません。
ちにみに、私は、この本を書くのに、
「Rich Longze」というペンネームを使っています。
それは、「Rich Longze」という言葉に
私自身の理想の未来像を重ねているからです。
だから、私が「私は、Rich Longzeです。」と繰り返し言うと、
私の中で設定した、
「Rich Longze」というライフスタイルを
セルフイメージに刷り込むことになります。
さらに、この本の「はじめに」には、
“Ultimate Dream” Producer Rich Longzeと
英語で表記しています。
それも、私の目指す方向性を示すセルフイメージを
潜在意識に深く浸透させるためです。
このことも後で詳しく説明しますが、
「私は、○○です！」とセルフイメージを持つことが、
どれだけその人の人生を決めているか、
潜在能力の活用範囲を決めているか、
その絶大な効果を知れば知るほど、
自分自身を表現する言葉に慎重になるはずです。
あなたが、「私は、○○会社の○○です。」と
繰り返し自己紹介すると、
その言葉は、あなたの思考方法や行動を決めます。
そして、人生そのものの結果まで影響してきます。
だから、あなたが、
「私は、（ ※理想の未来像を表現する言葉 ）です。」と
繰り返し言うと、
あなたの中で設定した、
「※理想の未来像を表現する言葉」という
ライフスタイルをセルフイメージに刷り込むことになります。
そして、そのことが、
あなた中で無限の可能性を持つ潜在意識が働きだし、
自分で設定した理想のライフスタイルを現実の生活として
実現して行く事になるのです。
このパワーは想像を越えたレベルのことを
引き寄せ始めるのです。
では、ワークを実践し、
自分の願望を余すことなく全て書き出し、
あなたの
“理想の未来像を表現する言葉”を明確にして下さい。
「私の『究極の夢』は、 です。」
それを実現している、
理想の未来像を表現する言葉は、
「私は、 です。」
では、この内容を紙に書き、いつも持ち歩きましょう！
そして、時々眺めて、この言葉と寄り添ってみましょう！
暫く寄り添ってみると、その言葉が正しいかどうかもわかります！
※ここで重要なことは、
最初から完璧なものを求めないことです。
先ずは書いて人生の行き先を明確にし、
２４日間のワークを実践し、
修正しながら前に進むことです。
その経験を得て前に進むうちに、
霧が晴れるように人生の行き先が見えて来るはずです。
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